海盐鸿远公交邀请专业老师为公交驾驶员心理健康支招

近日，海盐鸿远公交邀请专职心理老师沈灵巧为全体公交驾驶员开展了一场主题为“把好心理方向盘——做自己的精神鼓励师 ”的心理健康知识培训课，帮助公交驾驶员提高心理健康认识，掌握心理保健方法，守护公交出行生命线。这也是海盐鸿远公交联合澉浦成校开展的驾驶员安全教育系列培训的第一期课堂。

培训开始之前，沈老师通过互动式问答和“抓逃手指”小游戏调动了与会人员的积极性，为培训的正式开始渲染了良好的氛围。培训会上，沈老师分析了公交驾驶员的压力源和压力表现，例举了公交驾驶员工作情景，并现场传授解压的四种方法，即直面问题、接纳情绪、改变观念、自我训练，引导大家更好对待工作中的各种压力，培养正确良好的情绪调控能力。

公交驾驶工作需要注意力高度集中，面临多重压力，容易引起急躁等不良情绪。此次培训有助于公交驾驶员在工作中保持良好心态，以过硬的心理素质和良好的精神状态，更好地投入到公交运营工作中。