海盐开展国家体育锻炼标准达标测试

■全媒体记者 王海滨

本报讯 近日，2022海盐县国家体育锻炼标准达标测试活动在县体育中心举行。

现场气氛热烈，受测人员全情投入测试，展现速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质。据了解，测试活动根据不同年龄和性别，分设男子壮年一组（25-44周岁）、女子壮年一组（25-44周岁）、男女壮年二组（45-59周岁）和老年组（60-69周岁）4个组别。测试项目分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类，每位受测人员根据分组需完成1分钟仰卧举腿及掷实心球、曲线托球跑、坐位体前屈、3000米快走、25米×4往返跑或30秒跳绳、3000米快走、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈等其中5个项目的测试。

此次测试吸引了来自不同行业不同年龄层的200余市民报名参加，所有受测人员都顺利完成各个项目的测试。活动结束后，工作人员将根据受测者所取得的成绩，按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表，计算得出个人项目总得分，并评出相应等级、等次，对于评级合格及以上的人员将下发由国家体育总局颁发的等级证书。测试结果也可为今后市民选择健身项目提供参考。

据了解，《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施，是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，旨在完善全民健身激励机制，激发广大群众参与体育锻炼的积极性和主动性。从2020年开始，海盐每年举行两次国家体育锻炼标准达标测试，更好地推动全民健身事业高质量发展。